减肥

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  你以为苦瓜只能减肥，其实苦瓜对身体健康还有很多其他好处

  苦瓜,可以成为一个伟大的营养来源,从构建强壮的骨骼,提高免疫力,甚至可能防止癌症。

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  短跑比慢跑减肥效果更好，你会选择哪一个？

  从本质上讲,慢跑是运行速度缓慢(小于6英里)很长一段时间,冲刺类的短跑运行时速度(一般6英里,或更多)的持续时间更短。

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  豆浆对身体有哪些健康的好处，饮用豆浆还能加速减肥

  豆浆是完全无乳糖,是素食者的首选,，但这不是你喝豆浆的唯一理由，豆浆还富含有益健康的营养，给你多种健康益处,如果你不是对大豆过敏。

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