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药用：薏米可以利水消肿、清热去湿、健脾解毒。美容养颜：它含有丰富的维生素E，能使皮肤更加细腻。养护头发：它能提供头发所需的营养。促进新陈代谢：它能清除身体里的毒素，促进代谢。降血脂：它含有大量纤维，能有效降低血脂。
延缓衰老：芡实之中有大量淀粉，有延缓衰老的功效。消除疼痛：将芡实和瘦肉炖，可以消除疼痛感。防癌抗癌：它含有微量胡萝卜素，有防癌作用。补脾止泻：它可以改善腰膝痹痛、小孩腹泻等现象。强身健体：芡实粥能够强身健体。
补充营养：扁桃中含有多类营养元素，如蛋白质、膳食纤维等，能为人补充养分。帮助抗癌：它可由于某些癌症的预防和治疗。健脾养胃：它对脾、胃的作用也很明显，可帮助消化。此外，它还有滋阴补肾、明目、健脑等作用，可应用于多种疾病。
巢菜分为大巢菜和小巢菜。前者功效：调中，利大小肠，润大肠；益气清神；活血，止血，生血；缓解咳嗽；还可治疗腰痛、肾虚等。后者功效：治疗流鼻血不止；治疗疔疮；以及治疗热疟的作用。
消积：碱蓬性微寒，有消积的作用，能用于瘰疠、腹胀的治疗中。清热：它有清热的作用，多食用还可缓解身体发热、积食腹痛等症状。工业：它含有大量的天然油脂，可产生大量工业用油。缓解便秘：它可以加快身体代谢，缓解便秘。
利尿：石松能增加尿酸的排泄，具有利尿的作用。消肿止痛：它能起到消肿止痛、散瘀、舒经活络的功效，可内服也可外洗。降体温：它的成分可以起到降低体温的作用。下气消结：它性温，可以疏肝解郁，下气消结，还能帮助人体消除胃中的积食。
艾叶，这是很多人都是超级喜欢的，艾叶是比较常见的，随便一个乡间小路都是可以看见的，艾叶煮水喝的方法是怎样的?艾叶煮水喝多了的副作用有哪些：
降血脂：荞麦含有芦丁，能降低高血脂、软化血管，还能降低胆固醇。抗栓塞：它含有丰富的镁，能促进人体纤维蛋白的溶解，抑制凝血块形成。保健作用：它所含丰富的微量元素。促进新陈代谢：它含有烟酸，能促进机体新陈代谢的能力。
护肤美白：玉米之中含有大量的硒元素以及赖氨酸，有护肤美白的功效。促进消化：它含有大量的纤维素，能够促进消化。补充营养：它含有丰富的营养物质，能补充人体所需营养。降低血糖：口服玉米须的水煎剂，可以控制体内须糖浓度。
抑制癌症：红豆杉的树皮中含有紫杉醇，能有效的抑制癌症。净化空气：它具有很好的净化空气的能力，能够吸收有毒的物质。它的木质较硬，而且富有光泽，可以用于制作家具。制作盆景：它的株型优美，非常适合制作成盆景供人欣赏。
